ALLENARSI VIDEOGIOCANDO

son gia un po di annetti che col computer ma sopratutto con le console è possibile allenarsi in varie discipline; se anni fa' era sopratutto la playstation 2 a regnare in questo campo coi suoi programmi specificatamente studiati all' uopo oggi simili programmi/gioco sono disponibili per quasi tutte le console, di solito si tratta di programmi in cui un preparatore atletico virtuale ti insegna/dice/controlla quali esercizi o movimenti fare e con quale frequenza
basta seguire quanto detto preparatore ci dice e mostra di fare per consecutivamente  fare della vera e propria ginnastica, la ginnastica che andremo a fare è a vari livelli e collegata ai dati dello stesso utilizzatore del momento

ad oggi fra gli altri son disponibili:

EA Sports Active 1 (Xbox 360, PS3, Wii), 
EA Sports Active 2 (Xbox 360, PS3, Wii),
Zumba Fitness (Xbox 360, PS3),
Deca Sports Freedom (Xbox 360)
Your Shape: Fitness Evolved di Ubisoft, xbox360 con Kinect

in questo post analizzeremo uno di questi ed esattamente  EA Sports Active 2 versione PS3

al' interno della scatola troverete il programma su disco, un manuale multilingue, una fascia elastica denominata " estensore " con le sue " maniglie " una chiavetta usb che inserita nella p3 fungera da unità ricevente dei segnali wireless emanati da ogni sensore  e 3 sensori wireless due per i polsi e uno per la coscia

inderendo il disco nella ps3 si avviera il programma vero e proprio che come prima cosa ci insegnera in che modo indossare i vari sensori ( uno il più importante ha i Cardiofrequenzimetro integrato al suo interno e và indossato nel braccio sinistro , una volta inseriti correttamente essi vanno calibrati semplicemente tenendo premuto un tastino posto su di essi finceh il sensore stesso non venga riconosciuto dalla ps3 , una volta calibrati tutti possiamo passare al successivo step che consiste nelo sciegliere il proprio avatar personalizzandolo e nell' inserire i propri dati , è tramite questi ultimi che il sistema sceglierà il programma a noi più adatto

fatto tutto possiamo fimnalmente iniziare l' allenamento . a seconda dele nostre condizioni fisiche potremo scegliere se iniziare da subito con l'allenamento fisco oppure con un allenamento chiamato cardio studiato appositamente per abituare il nostro cuore allo sforzo presente e futuro

l' esercizio basilare Cardio ha una durata ( se fatto in maniera continuativa ) di circa 20 minuti  alla fine dei quali una persona non in forma fisica smagliante o meglio ancora fuori forma  della si ritroverà abbastanza " cotto "

gli esercizi variano in modalità continua abbracciando un pò tutti i muscoli del corpo

gli esercizi disponibili fin da subito sono una 70ina circa , sono poi disponibili gratuitamente ulteriori esercizi scaricabili via internet, come ultima cosa sono previsti anche esercizi a cui abbinare strumenti già in possesso dell' utilizzatore finale in modo tale da rendere possibile anche della pesistica

per info recensioni varie etc andare ai link sotto
http://www.easportsactiveonline.com/it/giochi-di-fitness/ea-sports-active-2/ps3
http://it.playstation.com/easportsactive2/
http://videogiochi.dvd.it/giochi-per-ps3/giochi-sportivi/ea-sports-active-2/dettaglio/id-3045546/
http://www.cyberludus.com/home/articolo/10057/ea_sport_active_2__personal_trainer.html
http://gamesurf.tiscali.it/dynamic/articolo/CHIAVE/easp1276593268110/TIPO_PAGINA/recensione
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riassumendo

EA SPORTS Active 2 un nuovo set di programmi di fitness digitale disponibile su diverse console che si concentra sull’incremento della forza muscolare, della resistenza e della flessibilità , fornendo al tempo stesso un intenso cardio-allenamento.
Grazie anche al sistema di controllo wireless Total Body Tracking che combina un rilevatore di battito cardiaco e una tecnologia di tracciamento dei movimenti, EA SPORTS Active 2 fornisce un allenamento accurato che offre risultati precisi e quantificabili. Inoltre gli utenti sono ora in grado di controllare e condividere i loro allenamenti e i dati sulla frequenza cardiaca sul nuovo hub online di EA SPORTS Active 2.
Uno recente studio condotto dall’Università di Victoria nella British Columbia ha concluso che gli esercizi di EA SPORTS Active 2 soddisfano le linee guida per l’intensità di allenamento e le calorie bruciate stabilite dall’American College of Sports Medicine (ACSM), autorità leader in Nord America nell’ambito della fisiologia dell’allenamento.